Trainen met Duchenne
Wat je beperking ook is, sporten kan altijd!
Wil jij op een fijne en veilige manier bewegen? Met deze workouts van Uniek Sporten Thuis kun je gewoon thuis aan de slag. De trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met Duchenne en sluiten aan op wat jij wél kunt. Alles wordt rustig uitgelegd en je volgt de oefeningen op jouw tempo. Je kunt de workouts deels alleen doen, maar bij voorkeur samen met een ouder, begeleider of therapeut.
De voordelen van de Duchenne-workouts
- Ze zijn ontwikkeld door een trainer met kennis van Duchenne.
- Ze zijn veilig om uit te voeren.
- De trainingen zijn volledig gratis.
- De materialen die nodig zijn heb je waarschijnlijk thuis liggen.
- Je kunt ze uitvoeren waar en wanneer je maar wilt.
)
)
)
